Encuentra tu centro interior
Descubre el poder transformador de la meditación sentada con técnicas milenarias adaptadas al mundo actual
La esencia de la práctica contemplativa
Durante más de una década, hemos desarrollado un enfoque único que combina las tradiciones zen clásicas con la comprensión moderna de la neurociencia contemplativa.
Nuestro método no busca eliminar los pensamientos, sino desarrollar una relación más sabia con ellos. Cada sesión te llevará más profundo hacia esa quietud natural que ya existe en ti.
La meditación sentada no es solo una técnica; es una puerta hacia una forma completamente nueva de experimentar la vida cotidiana.
Nuestro enfoque progresivo
Cada persona llega a la meditación con su propia historia. Por eso hemos diseñado un camino que respeta tu ritmo individual.
Establecimiento
Aprendes la postura correcta y desarrollas la concentración básica necesaria para profundizar en la práctica.
Profundización
Exploramos estados más sutiles de consciencia y trabajamos con los obstáculos comunes que surgen.
Integración
La práctica se convierte en una forma natural de vivir, influyendo positivamente en todos los aspectos de tu día.
Eugenio Mendoza
Con 18 años de práctica intensiva y formación en monasterios zen de Japón, Eugenio ha desarrollado un método que honra la tradición mientras abraza la vida moderna.
Su enfoque se caracteriza por la precisión técnica combinada con una calidez humana que hace accesible incluso los aspectos más profundos de la práctica contemplativa.
- Certificación avanzada en Zazen por el Templo Soji-ji
- Especialización en Mindfulness Clínico
- 15 años enseñando en centros de toda Europa
- Autor de "Silencio Activo: Manual de Meditación Práctica"
Programas disponibles
Curso Fundacional
Un programa de 8 semanas que establece las bases sólidas para una práctica duradera. Incluye teoría, práctica guiada y sesiones de preguntas individuales.
Inicio: Septiembre 2025 - Duración: 8 semanas
Retiro de Profundización
Experiencia intensiva de fin de semana para practicantes con experiencia previa. Incluye períodos extendidos de meditación silenciosa y enseñanzas avanzadas.
Próximo retiro: Octubre 2025
Práctica Continua
Sesiones semanales para mantener y profundizar tu práctica. Un espacio de comunidad donde compartir insights y recibir orientación personalizada.
Todos los martes - Grupos de máximo 12 personas
Formación de Instructores
Programa anual para quienes sienten la llamada de compartir estas enseñanzas. Combina práctica intensiva con metodología pedagógica.
Inicio: Enero 2026 - Duración: 12 meses